Як прийти додому до себе

10 способів вийти з колії і знову відчути себе мотивованою.

Ідея, що стоїть за цією посадою, - це люб’язно надано мені Піа, читачці, яка нещодавно звернулася до мене. Замість того, щоб відповідати безпосередньо, я вирішив (з її дозволу) опублікувати її електронний лист і поділитися своєю відповіддю з усіма вами. Чому? Тому що всі ми іноді застрягаємо в колії, будь то робота, життя чи інше. Ось від того, хто там був, ось як повільно, але впевнено знову почати любити своє життя.

"Я 33-річна дівчина з Бразилії, яка прожила в Лондоні 6 років. Я люблю це місто і своє особисте життя, але я незадоволений своєю кар’єрою і часом відчуваю себе досить безнадійно.

Раніше я вважав себе творчою людиною. Я вивчав журналістику з наміром писати про культуру, літературу та художню літературу. Я мріяв про історії ... Я навіть написав книгу. Але я втратив всю цю пристрасть і не знаю, як відновити те саме почуття в душі.

Я відчуваю себе неадекватною і марною, тому не можу долучитися до будь-яких ідей на зустрічі, заходи на роботі. Я схильний звинувачувати себе в цьому весь час, але я починаю розуміти, що причина, в якій я недостатньо креативна на роботі, не в тому, що я дурна, це просто тому, що мені не подобається те, що я роблю.

Моя пристрасть - це здоров'я, харчування, письмо, медитація та йога, і я хотів би змінити свою кар’єру на щось, що стосується однієї з цих речей. Але я просто боюся ...

Ви б порадили мені щось, щоб досягти своїх цілей і зробити цю зміну?

Піа »

Ой, Піа.

Я був там. Ось що робити:

  1. Повторіть за мною: ваше життя непогане, вам просто нудно. Страшний день не означає страшного життя. Натхненна робота не означає, що все інше є безнадійним. Повторити, повторити, повторити.
  2. Прочитайте Велику магію Елізабет Гілберт: Творче життя поза страхом. Ця книга змінила моє життя. Коли я його читав, то восьми років не писав жодного слова. Я втратив голос і не знав, як його повернути. Але Велика магія дала мені сміливість почати знову. Це навчило мене, що творчо боятися - це не лише нормально, але часто вигідно. Читати. Кожен повинен її прочитати. Обіцяю, ви не пошкодуєте.
  3. Почніть бічну суєту, яка корисна для вашої душі. Ви кажете, що любите йогу. Чудово! Створіть блог про те, що таке бути початківцем. Почніть проводити заняття з трансцендентальної медитації. Почніть вчити йогу своїм друзям через Skype (я серйозно). Просто почніть. Спочатку невеликий, і робіть його по одному крихітному кроку на день.
Настільки важливо створити творче відділення, яке є власним, без зовнішнього тиску.

4. Відновіть поїздки на робочому місці та перерву на обід. Перемістіть увагу від своєї щоденної роботи та від позакласної роботи. Наприклад, вівторок не повинен бути просто одним нудним днем ​​в офісі. Нагадуйте надихаючі книги та подкасти на ранковому маршруті. Будьте в курсі того, як ви проводите перерви на обід. Замість того, щоб отримати той самий старий обід у тому самому старому місці, пройдіться цілу годину прогулянки, напишіть і подивіться, куди вас відводить ваш мозок. Не рахуйте годин, не зважайте на години.

5. Прийміть, що обставини змінюються, так само і ви. Замість того, щоб шукати своє старе Я, зосередьтеся на наступному сезоні свого життя. Як і осінь, там є краса в оновленні. Частини ви в'януть і помруть, але, роблячи це, вони створюють місце для того, щоб красивіші речі виростали і складалися. Прийміть людину, якою ви були колись, побажайте їй добра (пекло, сумуйте за нею, якщо вам доведеться!) І рухайтеся далі. Довірся мені. Ви щодня розвиваєтесь і змінюєтесь, навіть не усвідомлюючи цього. Отримати зміни.

6. Переслідуйте свою цікавість. Пориньте у все, що вас цікавить на цьому тижні. Краса життя у такому великому місті, як Лондон, полягає в тому, що є купа безкоштовних подій, на які можна поїхати. Заповніть їх календарем (EventBrite - чудове місце для початку). Мати речі, на які слід сподіватися, дуже важливо.

7. Зосередьтеся на процесі, а не на кінцевій меті. Візьміть це у високоефективних спортсменів, ключ до почуття мотивованості та виходу з колії - це орієнтація на процес, а не на кінцеву мету. Занадто багато цілей та очікувань роблять вас нещасними. Орієнтація на процес покращення свого життя, крок за часом, змусить вас почувати себе набагато мотивованішими.

8. Змініть роботу. ЯКНАЙШВИДШЕ. Натхнення та ідеї не з’являються в місцях, які їх не заслуговують. Моя порада? Почніть робити кроки до життя, яке ви хочете, навіть якщо це просто отримання іншої роботи, трохи збільшеної з вашими основними цінностями. Це не буде без жертви. Не обійдеться без економії грошей. Це не буде без сумнівів. Але якщо це життя, яке призначене для вас, воно вийде.

9. Знайте, що мотивація падає та пливе. Іноді ви будете почувати себе рішучими, а інший раз, коли не хочете. Це трапляється з усіма нами, і коли це виходить з дому та з розуму. Вийти на прогулянку. Просити про допомогу. Знай, ти не один.

10. Будьте легкі, будьте ласкаві і не поспішайте. Ви повертаєтесь додому.

Цей пост спочатку розміщений у моєму блозі, BiancaBass.com

Підпишіться на мій безкоштовний інформаційний бюлетень, і ви отримаєте розуміння від розумних думок + роздумів про кар’єру, творчість тощо.